La música siempre ha sido una parte muy importante de nuestras vidas, desde la infancia hasta que somos adultos. Como parte de nuestra experiencia, la música puede tener un efecto fisiológico y psicológico sobre nosotros como seres humanos. Además de la influencia que tiene en nuestra vida, la música también tiene muchas cualidades terapéuticas y se ha utilizado para promover una variedad de curaciones a lo largo de los siglos. Como sabemos más adelante, la música puede ser un medio muy poderoso para alterar nuestro estado, para cambiar cómo nos sentimos realmente. Más específicamente, la música puede ser muy efectiva para producir un estado de relajación muy profundo y curativo y, en el proceso, reducir el estrés e incluso promover el sueño. La música también se puede usar para ayudar a uno a mejorar su autoestima y promover el crecimiento y el desarrollo personal, la transformación de un individuo. Como terapeuta, siempre he usado música de relajación en mi trabajo clínico y de asesoramiento con otros. Descubrí que cuando uso música de relajación durante una sesión de asesoramiento individual y grupal, mis clientes realizan un trabajo más productivo, pueden enfocarse más efectivamente en sí mismos y en los problemas a los que se están volviendo presentes porque están más relajados, enfocados y centrado y como resultado, más capaz de concentrarse. Estar relajado durante el proceso de asesoramiento siempre tiende a generar resultados más productivos para el individuo que recibe asesoramiento. La música de relajación puede ser una ayuda muy efectiva y poderosa para ayudar a un cliente a alcanzar una resolución con respecto a lo que él o ella está trabajando con su consejero. La música de relajación que ahora utilizo durante mis sesiones de asesoramiento individual y grupal con otros es la que se encuentra en el CD, Prescription for Stress. Los patrones musicales que se encuentran en Prescription for Stress se desarrollaron originalmente para mi trabajo de asesoramiento y especialmente en mi trabajo hipnótico con clientes. Además de su aplicación para una sesión de asesoramiento tradicional, los patrones musicales en Prescription for Stress son excelentes para ayudar en la inducción de un estado hipnótico, ya que esta música ayuda al cliente a entrar en un estado de hipnosis muy relajado más fácilmente. En el pasado, he usado una variedad de otras composiciones musicales en mi práctica de asesoramiento, pero estaba muy insatisfecho con los resultados que mis clientes y yo obtuvimos con ellos. Como músico, finalmente decidí componer mi propia música y he encontrado que los resultados de mis composiciones con los clientes con los que trabajo son excelentes. Después de usar la música de relajación que compuse para mi trabajo de asesoramiento, también descubrí que la música también tenía otra aplicación, es decir, ayudar a cualquiera a lograr un estado de relajación muy profundo y, como resultado, reducir de manera efectiva y eficiente estrés en sus vidas. Controlar nuestro estrés es muy importante, si no crucial, para nuestro bienestar general. Prescription for Stress es un producto de audio especialmente diseñado para ayudar a una persona a controlar y reducir el estrés que puede experimentar diariamente. Este producto de audio para el cuidado de la salud utiliza dos componentes para ayudar a una persona a experimentar efectivamente un estado muy profundo de relajación, reduciendo el estrés y también promoviendo un sueño tranquilo y reparador. El primer componente es el patrón musical en sí. He descubierto que las composiciones musicales que son armónicamente lentas, repetitivas, con voces sostenidas, que son rítmicamente, de ritmo aleatorio, ayudan a un individuo a experimentar un estado muy profundo de relajación. El segundo componente de este producto son los tonos de audio binaurales que se entrelazan con la música. Los tonos binaurales, a través de un proceso denominado arrastre o seguimiento de frecuencia, guían o dirigen suavemente la mente / cuerpo para generar más frecuencia objetivo de actividad de las ondas cerebrales, ya sea para la relajación profunda o el sueño. El primer CD contiene tonos de audio binaurales dentro del rango alfa y theta, lo que induce un estado muy relajado. El segundo CD contiene tonos de audio binaurales dentro del rango delta y, por lo tanto, ayuda a uno a experimentar un sueño tranquilo y reparador. Cualquiera puede experimentar la tecnología y el efecto de Prescription for Stress simplemente reproduciéndolo en su sistema de audio doméstico. El uso de esta poderosa música de relajación se puede lograr escuchándola con los altavoces estéreo o con los auriculares, siendo esta última la forma más efectiva de escuchar su producto. Escuchar Prescription for Stress con auriculares le permite a uno experimentar el efecto completo de la tecnología, las composiciones musicales de diseño único combinadas con los tonos de audio binaurales y, por lo tanto, obtener un estado de relajación más profundo. Aquellos que practican meditación, autohipnosis o yoga descubrirán que su práctica se mejora aún más mientras escuchan este producto de audio. Ahora también recomiendo que los consejeros de salud mental y adicciones utilicen este producto cuando realicen sesiones de asesoramiento con sus clientes, ya sea en un entorno grupal o individual. Si bien muchos asesores no están presentes en el poder de este tipo de música de relajación cuando se utilizan dentro de un contexto de asesoramiento, quienes lo emplean encuentran que sus sesiones con un cliente son más efectivas y productivas debido a la razón mencionada anteriormente. La autoestima también es extremadamente esencial para el bienestar. Enhancing My Self Esteem es un producto de audio para el cuidado de la salud diseñado exclusivamente para ayudar a una persona a mejorar su autoestima, apoyando el desarrollo de una autoimagen positiva y promoviendo el crecimiento y la transformación personal del individuo. Mejorar mi autoestima ayudará a una persona a cambiar patrones de pensamiento negativos y posiblemente incluso destructivos a creencias positivas y fortalecedoras sobre sí misma. Utilizando la misma combinación de composiciones musicales originales y tonos de audio binaurales como Prescription for Stress, Enhancing My Self Esteem es un producto de audio para el cuidado de la salud que crea un ambiente auditivo muy profundo y relajante, un espacio para que el individuo se abra o sea altamente sugestionable para un serie de afirmaciones muy positivas. Dentro de una conversación de transformación, los pensamientos que pensamos y decimos o nos comprometemos con la palabra son muy importantes, muy poderosos para mejorar nuestra autoimagen y transformar nuestras vidas. Enhancing My Self Esteem es un producto de audio que crea un ambiente auditivo muy relajado para que la persona lo escuche, comenzar a practicar y, finalmente, aceptar 50 afirmaciones positivas, afirmaciones diseñadas para mejorar la autoestima de una persona y comenzar el proceso de transformación de su vida. Para experimentar completamente los efectos beneficiosos de Mejorar mi autoestima, se recomienda que una persona escuche ambas pistas una vez al día durante un mínimo de 90 días. La primera pista ha sido diseñada para usarse con los altavoces de su sistema estéreo y debe escucharse durante las horas de la mañana o la tarde. Track One le brinda a una persona la oportunidad de practicar conscientemente todas las afirmaciones positivas, comprometerlas con la palabra, hacerlas realidad. La pista dos ha sido desarrollada exclusivamente para su uso con auriculares y debe escucharse durante las horas de la tarde, preferiblemente antes de que el individuo se vaya a dormir. La segunda pista ha sido desarrollada para la mente inconsciente de una persona y será la que el individuo tome en su estado de sueño. Cada escucha debe hacerse cuando el individuo estará completamente libre de cualquier distracción. Después de los primeros noventa días de uso, se recomienda que la persona escuche ambas pistas dos veces por semana durante otros 90 días para mejorar aún más los efectos beneficiosos.
Además de cualquiera que quiera mejorar su autoestima y promover su transformación personal, también recomiendo que los consejeros orientados a la salud mental y la adicción utilicen Mejorar mi autoestima con sus clientes. La mayoría de los clientes que los consejeros de salud mental y adicciones ven en el tratamiento en un entorno individual o grupal tienen una autoimagen deteriorada y experimentan una autoestima extremadamente baja. Por alguna razón, los clientes que son vistos por consejeros orientados a la salud mental y la adicción tienden a tener muchos pensamientos y creencias negativos sobre sí mismos, muchas afirmaciones negativas sobre quiénes piensan que son. Asignar Mejorar mi autoestima como tarea para que un cliente escuche fuera de la sesión de asesoramiento le da la oportunidad de comenzar un proceso para mejorar su autoestima y, como resultado, ser más productivo dentro de la sesión de asesoramiento. Actualmente estoy usando Mejorando mi autoestima con todos los clientes del Programa de tratamiento holístico de adicciones, un programa residencial y ambulatorio en North Miami Beach, Florida. El Programa Holístico de Tratamiento de Adicciones es una agencia que trata a las personas que sufren de dependencia del alcohol o las drogas. La gran mayoría de los clientes de esta agencia experimentan recaídas crónicas. Dentro de la consejería transformacional, mejorar mi autoestima se asigna como tarea para todos mis clientes, como una forma de continuar el trabajo que se presenta en mis sesiones de consejería individual y grupal, como una forma de transformar los pensamientos y las palabras del cliente. La receta para el uso de este producto es la misma que se mencionó anteriormente. Después de realizar la asignación, siempre les pregunto a los clientes sobre el uso de este producto, sobre lo que están haciendo presente mientras escuchan. Además de ayudar al individuo a sentirse mejor consigo mismo y aumentar su motivación con su recuperación, también descubrí que Mejorar mi autoestima tiende a generar importantes pensamientos y recuerdos del pasado, pensamientos y recuerdos que luego se procesan en el precedente. sesión de asesoramiento Enhancing My Self Esteem es un producto curativo muy poderoso. Con el uso continuo, los clientes tienden a informar siempre que se sienten mejor consigo mismos y están más motivados, especialmente con respecto a su recuperación. Cuando se utiliza junto con el asesoramiento transformacional, los efectos pueden ser extraordinarios para un cliente. Como el asesoramiento transformacional se trata de un individuo que altera sus propios pensamientos y palabras, lo que ha definido su ser en el pasado, Enhancing My Self Esteem es un producto que le permite a un cliente practicar poderosamente su transformación a diario. Si bien la base o el fundamento de la transformación real está en el lenguaje de un individuo, los pensamientos que él o ella piensa y las mismas palabras que dicen, el entorno en el que esto tiene lugar es uno que se crea inicialmente a través del poder de la música. Harry Henshaw, Ed.D. eso que ha definido su propio ser en el pasado, Enhancing My Self Esteem es un producto que le permite a un cliente practicar su transformación con fuerza todos los días. Si bien la base o el fundamento de la transformación real está en el lenguaje de un individuo, los pensamientos que él o ella piensa y las mismas palabras que dicen, el entorno en el que esto tiene lugar es uno que se crea inicialmente a través del poder de la música. Harry Henshaw, Ed.D. eso que ha definido su propio ser en el pasado, Enhancing My Self Esteem es un producto que le permite a un cliente practicar su transformación con fuerza todos los días. Si bien la base o el fundamento de la transformación real está en el lenguaje de un individuo, los pensamientos que él o ella piensa y las mismas palabras que dicen, el entorno en el que esto tiene lugar es uno que se crea inicialmente a través del poder de la música. Harry Henshaw, Ed.D. El entorno en el que esto tiene lugar es uno creado inicialmente a través del poder de la música.
Le presentamos a Sara Bañeras Carrió, soprano en Barcelona que destaca por su sensibilidad musical, así como por una gran solidez técnica y una poderosa presencia escénica.
Sara Bañeras estudió canto de la mano del tenor Dalmau González y la soprano Ofelia Sala y en 2018 obtuvo el Máster en Ópera en el Conservatorio Superior de Música de Valencia con honores.
